Det blev boxning

Terminens sista officiella träning var igår och då det var så tätt inpå jul så var det inte många som vågade sig dit. Tre i nybörjargruppen och fyra i avancerade gruppen. Av det skälet så blev det boxning med boxarna, vilket jag tyckte var riktigt roligt. De har en bra och engagerad tränare och det blev lite variation i träningen. Boxningsdelen är dessutom viktig att kunna, så det var bra med boxningssparrning. Vi körde även raka slag i intervaller mot säck och varvade dem med situps och armhävningar. Den avslutade fysdelen var ett par riktigt bra magövningar i par. Först 50 st där man passar en medicinboll (körde en 4 kg) till varandra i varje situps. Sedan 50 st där man utgick från att ha sträckta armar (med medicinbollen) bakom huvudet. Alltså fick även ryggen jobba lite där. Till sist hade vi även 50 st på vardera sida av varianten där man sitter med benen 30 cm ovan golvet och får bollen passad till sig, för den åt ena sidan av kroppen och kastar bollen tillbaka till den som passade den till en. Det kändes kan jag säga! Inte för att jag fick någon träningsvärk för det, men i alla fall.

Jag blev lite småsugen på att köra rena boxningspass utöver kickpassen. Det hade rentav varit toppen att klämma in något pass då och då, men vi får se hur jag gör.

Om h7elieng

- energisk och för tillfället träningstokig hortonom med en passion för fantasyböcker, djur och natur.
Det här inlägget postades i Kickboxning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s