Väntat utfall

Igår var jag på kickboxning efter en veckas frånvaro och aj, det är INTE bra att vara borta en hel vecka! Särskilt inte när man har ätit onyttigt under sin frånvaro. Jag sade redan igår att jag skulle få träningsvärk på rätt många ställen idag och det fick jag rätt i. Mage, ben, axlar och armar känner sig rätt plågade idag. Jag gick i trapporna när jag skulle över en sväng till Mintha, men konstaterade att det gjorde alldeles för ont, så det blev hissen andra gången.

Konditionen märkte jag ingen skillnad på igår, den var som den skulle, dvs bra.🙂 Styrkan däremot; mina magmuskler kände definitivt av de 200 situpsen och benmusklerna skrek när jag gjort mina 100 benböj med tyngd. Vid närmare eftertanke fick nog magmusklerna jobba extra mycket igår, för vi hade tema höga sparkar. Höga sparkar kräver definitivt att magen jobbar den med! Sedan blev jag peppad av K till att testa lite skivstång efter passet och trots att det inte var mer än 10 kg så kändes det min själ i armarna! Gjorde 3 x följande: 7 st lyft från mittläge och uppåt, direkt följt av 7 st från mittläge och nedåt, direkt följt av 7 st hela vägen (nedersta till översta läge). De jobbigaste var faktiskt de från mittläge och nedåt.

Om h7elieng

- energisk och för tillfället träningstokig hortonom med en passion för fantasyböcker, djur och natur.
Det här inlägget postades i Kickboxning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s