Kompenserat för utebliven träning

Jag var inne i Lund igår när det egentligen var thaiträning, så det dåliga samvetet slog till med full kraft imorse. Då energinivån låg på max så begav jag mig ut på en 6-7 km löprunda, följt av styrketräning, skuggboxning och skuggsparring. I styrkemomentet nyttjades min medicinboll så biceps, triceps, axlar och mage fick sig en genomkörare. Körde även några intervaller med situps och armhävningar, bara för att. Skuggboxningen och det var mer för att få in rörelserna från thaiboxningen. Avslutade med lite stretching såklart. Tror ni energinivån sjönk nämnvärt för det? Nope, kände mig tvungen att ta en 7 km promenad i solskenet också, men efter det var jag faktiskt trött.

 

Om h7elieng

- energisk och för tillfället träningstokig hortonom med en passion för fantasyböcker, djur och natur.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

En kommentar till Kompenserat för utebliven träning

  1. Elisabet skriver:

    OJ!
    🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s