Ny magövning

Lärde mig en ny magövning igår. Ta en hantel av valfri vikt (jag fick ta emot en 2-kilos), placera händerna om varsin ände på hanteln och lägg armarna bakom huvudet så hanteln hamnar mot nacken. Ligg på rygg och gå sakta upp i en situp, håll en liten stund och gå sakta ner. En magövning som tar bra på djupet!

Advertisements

Om h7elieng

- energisk och för tillfället träningstokig hortonom med en passion för fantasyböcker, djur och natur.
Det här inlägget postades i Träning. Bokmärk permalänken.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s